男士的身心健康是否立即决策了家中的和睦度，针对男性朋友而言一定要搞好日常生活的健康保健，那样才可以防御性工作能力，维持其风采，可是男士的生理健康层面也会存有软助。

　　男士的生殖保健有五个怕，你要不搞好防护措施!

　　1、软

　　假如男士长期坐着软沙发上会对阴襄产生比较严重的损害，一切正常状况下坐下来的情况下应该是以骨盆为支撑点，阴襄可以在双腿之间，给与充足的比较宽松室内空间。可是当坐着绵软的沙发上的情况下，会挤压成型阴襄，上升了部分的溫度，不利部分的血液循环系统，男性精子转化成的时候会遭受危害，另外也会对男性睾丸导致比较严重的损害，因此 男性朋友不可以长期坐着较为软的沙发上，坐50分鐘以后应当站立起来主题活动十分钟。

　　2、冷

　　一般男性的性功能和平均气温及其时节关联是十分紧密的，一般在严寒的冬天男性性功能便会有一定的降低，这主要是遭受了热涨冷缩的基本原理所造成的。当严寒的情况下便会让阴襄及其男性生殖器位置出現收拢，触感也会越来越不那麼比较敏感加剧男性前列腺，进而造成 肾及其早射的，因此 男性朋友在冬天要搞好防冻保暖的工作中。

　　3、热

　　男性睾丸的造精作用针对溫度规定很高，佳的溫度是35.5℃到36℃，要不然会危害到雄激素的代谢及其男性精子的转化成，当部分溫度上升时必定会危害到男性睾丸，因此 男性朋友尽可能不必穿紧身的的牛仔裤子及其內裤，降低洗桑拿及其去泡温泉的频次。

　　4、潮

　　当生殖系统长期处在湿冷的自然环境中会造成阴囊湿疹，进而造成肌肤的发痒和色素沉淀，减少了信心及冲动，此外也会造成 早射频繁遗精，因此 男性朋友要留意清洁卫生，维持私处的清理干躁，尽可能挑选全棉透气性能比较好的內裤。

　　5、累

　　当男士焦虑不安及其疲劳的情况下，便会激动中枢神经，进而抑止了男性生殖器的硬起来及其冲动，当身体疲劳的情况下，必定会在夫妻性生活的全过程中主要表现出去，减少了夫妻性生活的品质，因此 男性朋友要有效的分配美好的生活，不可以让人体过度劳累。

　　温馨提醒：男性朋友在生活起居时要搞好健康保健工作中，防止吃辛辣食物刺激的食材，不可以长期坐着较为软的沙发上，适度的锻炼来增强抵抗力，降低洗热水澡的频次。多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，防止有过多的心理负担，不可以让人体过多的肥胖症，操纵好休重。