都知道前列腺增生疾病，是不少中老年人容易出现的疾病，在年纪大了以后，容易出现前列腺增生，不光会造成排尿系统异常，还会导致各种并发症以后，身体的免疫系统下降，出现前列腺增生以后，会严重的影响到正常的晚年生活，许多老年人经常会因为前列腺增生频繁的上厕所，晚上也总是会出现失眠睡不着，那么前列腺增生要注意什么呢。

在出现前列腺增生以后，有许多的注意事项是需要大家去防范的，比如前列腺增生的患者，平时要做好个人的卫生，老年人年纪大了以后，身体的活动能力不方便，所以在平时可以选择坐浴，冲洗生殖qi，这种方法主要是可以把前列腺增生上面的细菌粘液冲洗下来，保持干燥清洁有利于病情恢复。

饮食方面也很重要，老年人不能因为得了前列腺增生，觉得有病乱投医去吃一些P方，平时也要注意不喝酒，不吃辛辣的食物，现在大多数老年人，因为在年轻的时候口味比较重，所以年纪大了一直保持着年轻的口味习惯，但这样是不行的，长时间保持这样的口味，口味过重就会造成病情加重。

出现了前列腺增生以后注意要多运动，不管是发生在什么年龄阶段上，平时可以打太及，跳绳，广场舞慢走，慢跑等这些运动都非常适合前列腺增生的患者，通过跑步可以促进身体新陈代谢，加快炎症修复，局部血液循环，自然前列腺增生的炎症也会快速的随着循环的血液和代谢排泄出来。

在出现前列腺增生以后，光靠治疗是不行的，更重要的是要注意平时的锻炼方法，合理的锻炼身体，才能对身体的修复有一定的帮助，在平时也要注重饮食注意吃的清淡一些，年纪大了以后就要少油少盐少糖。

时间：2023-03-21}

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