一提到“早泄”大多数男人往往都会感到头痛。早泄男往往会在妻子面前抬不起头来，给患者的家庭和婚姻带来一系列的负面因素，使得患者不但在身体上要遭受及大的痛苦，而且在精神上也要遭受及大的折磨。既然早泄给患者带来如此多的痛苦，那么我们在日常生活中要如何预防早泄呢?并且在日常生活的细节上要怎么样来防治呢?

一、性爱中要“轻装上阵”。

其实大约有一半以上的早泄患者都与他们的心理状态有关系，他们的性格内向并且考虑问题比较悲观，所以这样产生的焦虑情绪会导致早泄。长期的话，中枢神经系统便会形成条件反射，每次性生活时便发生早泄。这些患者一定要在医生指导下，知道发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合和耐心及其重要，有时一个不耐烦的眼神就会使他们的表现更为糟糕。前戏充分。性爱前充分的爱抚、亲吻，能够使女方很好入兴奋状态，容易获得满足，这样的话也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

二、改变性爱时间。

许多人容易在晚上临睡之前过性生活，这样对早泄患者来说，要适当改变性爱的时间。比如的话，在每天早晨睡醒后或者午休后，身体已然从疲劳的状态中恢复过来，精力旺盛，让男性更容易来控制自己。同时，这样的男性还要改变性交体位，比如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，可以帮助延缓射精得发生。

三、戴安全套。

这样的话可以降低男方性兴奋的时候龟头的敏感性，延长性交的时间。发生早泄次数多时，宜在一段时间内不要性生活。同时要保证规律的生活节奏与充足睡眠，还要注意不抽烟不喝酒.

以上便是怎样从生活中的一些细节上来防治早泄的方法，相信大家看完以后肯定了解了以后在日常生活中要注意什么问题.并且大家一定要知道早泄不但会给我们带来身体上的危害，还会带给我们精神上的危害，并且还严重影响我们的日常生活，甚至还会给我们的家庭带来一系列的负面影响。所以希望广大患者朋友们一定要正视这类疾病，早日摆脱早泄的困扰，重获健康身体!

时间：2022-01-02}

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