阳痿这种疾病困扰了很多男性朋友，不仅对男性的身体有所伤害，还对男性的心理造成伤害。很多男性患上了阳痿之后，在生活和工作中抬不起头来，面对家人和朋友也都没有心情，严重的甚至患上了心理疾病。所以对于没有患上阳痿的人来说，要做好这种疾病的预防工作。尤其是冬季很多人不爱运动，就更容易引发阳痿了，那么冬季如何预防阳痿才给力呢?

1、不可过度手淫。男性朋友不要过度的去手淫，过度的手淫带来的只是短暂的快感，快感过后，给男性朋友带来的就是巨大的伤害，容易使男性患上阳痿。在平时的生活中，男性朋友要多接触一些积及曙光的事物，不要接触一些色情的东西。

2、房事不宜过于频繁。性交次数要在合理的范围之内，如果非常多的话，男性的体力会严重的下降，性欲也会下降，这个时候男性就会出现阳痿的情况。

3、忌烟戒酒。男性要养成不抽烟喝酒的好习惯，烟酒里的一些成分会伤害男性的性神经系统。

4、减少加班、熬夜。男性在平时的时候，要多多的活动，坐一段时间之后，男性就需要站起来活动一下。

5、调整心态。心态的好坏对于男性是不是会患上阳痿这种疾病，是有非常大的影响。心情好了，男性患上阳痿的机会也会少。

上面的这些预防冬季阳痿的方法，希望男性朋友可以做得到。做好阳痿的预防工作，不仅是对自己负责，更是对自己的家庭负责，所以做好阳痿的预防工作，是一件很重要的事情。平时也要多休息，并且饮食要清淡，多吃一些壮阳的食物对于阳痿有预防的作用。

时间：2022-01-22}

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