现如今，十个男人九个就会抽烟喝酒，抽烟是一种常见的社交工具，烟用来交朋友的。然而，无节制的抽烟就比较容易造引发一些疾病情况。尤其是男性有勃起不坚的情况的话，抽烟还会加重男性勃起不坚的可能性。男性勃起不坚该怎么办?男科医生表示勃起不坚后尽量要控制好自己的欲望。日常生活中许多不良习惯都会导致勃起不坚时间短,所以男性朋友们想要治好勃起不坚问题还是需要从源头出发，养成良好的生活习惯。

1节制性生活

适当的性爱对人体健康有好处，但如果你做了“一夜十三郎”会导致身体出现各种问题，身体会变得虚弱、无精打采、勃起不坚的时间短，甚至出现肾虚。因为性生活频繁导致龟头越来越敏感，导致勃起不坚和时间短的症状，男成都哪家医院割包皮正规性需要调节自己的性生活。

2养成良好的生活习惯

大多数现代男性朋友喜欢抽烟喝酒，熬夜，随着时间的推移会逐渐发现自己越来越多的问题，这是勃起不坚时间短的问题之一。大量的酒精和熬夜会影响男性的内分泌平衡，它会导致男性内分泌失调，导致各种疾病的身体。

3锻炼身体

无论是肾虚还是勃起不坚的时间短，每天适当的体育锻炼都能在治疗症状中起到很好的作用。男性朋友需要多锻炼，多锻炼，还要结合营养的吸收，多吃蔬菜一起调理身体。避免紧身裤会压迫性器官，避免仰卧、俯卧等压迫腹部或性生殖器官的习惯。

4抑制欲望

确实有点强的男性朋友，也因为过于造成身体问题。由于要求不能过于激烈和克制，如睡前和思考性兴奋的，从长远来看可能会导致中枢神经系统受到影响性活动和勃起不坚时间短的症状。

男性勃起不坚该怎么办?男性还是需要从引起勃起不坚的习惯着手，当男性出现勃起不坚后，及时去医院进行治疗，当然，造成勃起不坚的习惯还是不要再去犯，避免造成更加严重的勃起不坚。平时还要改掉在生活当中的坏习惯。

时间：2022-04-24}

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