早泄的恢复方法是非常多的，只不过有些男性面对这些症状的时候，常常会感觉到特别自卑，没有自信，不好意思告诉医生。但是不要担心，现在有非常多早泄的恢复方法，其实是可以让男生更快回到原来的健康状态，而且又不会出现明显的副作用。下面介绍的就是这些方法，希望大家都能够在平常多多参考，一旦遇到早泄的问题，都可以及时应用。

　　早泄的恢复方法其实是很多的，把手淫戒掉就是首要步骤。如果经常有手淫的习惯，要控制不住自己的性欲，那么早泄应该不会有明显的恢复。所以大家平常应该要控制好自己的性欲望，每天都要转移注意力，锻炼身体，让精神状态变得更好，远离手淫的欲望。

　　为了让早泄的症状更快恢复，大家平时也要多多锻炼身体，每天都到操场跑半个小时，还能够提高免疫功能，延长射精的时间。另外要注意生殖器官周围的卫生，如果受到细菌感染，然后早泄也可能会恶化。

　　有些人的射精时间过短，就是由于过度劳累，又没有足够的睡眠和休息。为了避免这些情况，但是还是要多多关注一些作息的调整方法，每天都要有8个小时到9个小时左右的睡眠，中午留一个小时作为休息的时间。

　　上面的介绍内容就是早泄的恢复方法，有一些人为了改善早泄的症状，把手淫戒掉了，其实对身体会有比较大的帮助。因为手淫的习惯对身体有明显的危害，比如会导致精神颓靡，四肢乏力，而且也会出现精子质量下降，早泄的症状更加严重。如果可以远离这些早泄的习惯，平时控制自己的欲望，而且也不过度同房，那么很容易就能让生殖的功能重新回到原来的水平。