1、动动停停法。男性在过性生活的时候，一旦有要射精的冲动时，应当即减慢或停止抽动的幅度和频率，同时与伴侣进行语言交流或其他行为，通过这样的方式来分散注意力，这样就可以淡化射精意识，之后再重新开始新一轮的抽动，动动停停不断重复，直到双方都获得满足后再射精。
2、多次射精法。年轻男性通过增加射精次数，可以延长性生活的时间，多次射精防止早泄的方法具体为：先通过手淫的方式射精，然后再开始进行性生活，这样可以有效延缓第二次射精出现的时间，在过性生活时就不会很快射精，从而起到延长性生活的作用。另外，增加性生活的频率与此法有异曲同工之效，但这类方法不适合性功能低下的男性以及性功能衰退的中老年男性。
3、使用aq套。在过性生活时使用aq套，可以降低龟头受到的刺激强度，从而起到延缓射精的效果，如果一个aq套效果不佳，可以多用几个。
4、调整性生活体位。普遍的性生活体位都是男上女下，男性通常处于主动一方，大幅度的动作会令男性更容易出现射精冲动，通过调整性生活体位，如女上男下或者侧位体位，让男方处于放松的被动体位，幅度较小的动作可以延缓男性射精的冲动。
以上四个预防避免你成为"快枪手"，男性朋友们需要引起重视，想要避摆脱早泄的困扰，平时生活中就要积极做好相关的预防，一旦发现自己有出现早泄的症状时，及早到医院进行检查与治疗是关键，同时也要做好生活上的一些护理工作，防治结合可以让患者早日脱掉“早泄”的大帽子。
