对于夫妻性生活，很多人有各种各样的疑虑。近便会有男性找医生咨询，谈及本身夫妻性生活时，没2分钟就完后，更乃至射的快的情况全是有，忧虑是不是身体出现了难点。终归男人在床上都希望时间能越长越好，那么就务必延迟射精的。为了更好地能够更好地进行这愿望，很多人可是试了各种各样的方法，不但有煅炼也是有吃y的，那么究竟怎样能增加性生活时间时间?下面一起来看一下。

早射的出现让很多 男性感觉尴尬，此时总不能认同本身zy能力不太好，倘若要想长期射精无力应多注意这类方面：

1、维护保养

男性的男人性功能高矮遭到身体健康的伤害，倘若存一些aq风险，那么充分运用也会遭到伤害，因此要想长期射精无力，定要准时到医院进行检查，尽快发现aq风险并选用治疗，男人性功能处于zui佳状况。

2、调理身体

要想长期射精无力，身体素质定要达标的，针对这事不仅要依据积及的锻炼来增加抵抗力，此外也要提高食疗，十分是多吃些带有精氨酸、雌性激素的食物。

3、推动情感

夫妻感情如何对于男人性功能的充分运用也是有十分大伤害，倘若感情存在矛盾，男性也就没法资金分配，时间自然较短，因此男性应积及提升夫妻相互的感情，夫妻性生活自然和谐。

4、掌握方式

夫妻性生活虽然很多人觉得简单，但要想提***夫妇生活质量，十分是延长性时间，定要学精掌握一些方式，那般是可以保持长期的。

夫妻生活前小技巧

1、做好性前戏：性前戏工作上一般 被很多 心急的男性所忽视，但夫妻生活前的性前戏工作上能够帮助男性朋友修复激动心神不宁的心态，还能让阴茎头部位适应力刺激，愈来愈已不较为比较敏感，时间自然会提升。

2、运用aq套：aq套除了有避孕方法和避免 感柒的作用，还能够增加性生活时间时间，因为戴上套后阴茎头部位已不马上遭到女性阴道刺激，敏感度降低，十分是对于早射的患者，夫妻生活前运用加厚aq套能显著延长性时间。

性生活时小技巧

1、缓减呼吸：在夫妻生活中缓减呼吸节奏性，能够帮助缓解，从而保持更长期性的性兴奋，延迟射精时间，性交时间也得到提升。

2、转移注意力：在性生活时男性也要学精转移注意力，避免 对于性生活过度关注，在夫妻性生活时可以想和性无关紧要的事情，能够降低性神经系统敏感度，性交时间也会提升。