提及勃起障碍这类病症，许多的男士同胞们多多少少都听闻过，而且男士同胞们也都从此经常玩笑，但实际上勃起障碍对男士的损害是非常大的。平时生活中宽阔男性朋友注意身心健康，以往多注意生活关键点也可以杜绝勃起障碍的发病，如果有勃起障碍的状况，摆正心态，活跃性治疗，不必等病况加重而追悔莫及。那麼，是什么原因造成 勃起障碍及如何去防止呢？

　　是什么原因造成 的勃起障碍？

　　1、两性知识的缺乏造成勃起障碍。手该大家要了解到性的实质不仅是以便繁殖子孙后代，性的工作能力是创建在一个身心健康的身体与身心健康的活力情况以上的。身心健康的躯体是性的物质条件，优良的活力情况是性活动的“伴侣蛋白”，再加上“性艺术”的文明行为涵养，性功能才能完善幸福。

　　2、欠佳的生活习惯性也是造成阳痿的原因之一。如长期嗜酒、生活不规律、经常熬夜和抽烟等都是有很有可能造成勃起障碍。因为性活动是创建在身心健康而颇具活力的身体上的，而疲惫人体和柔弱活力情况常常会按捺不住性渴望，耐久度过去性功能便会展现衰落。

　　3、不科学饮食搭配。糖尿病患者和血脂高这二种病都危害人体的血管，使血管发病硬底化偏激。当男性生殖的血管也发病硬底化偏激时，就可以使男性生殖在硬起来时血液缺乏，乃至会如江河展现“断流”状况一样，男性生殖因血液“干枯”而勃不起来了。因此在平时生活中，要注意健康饮食，有效配制饮食搭配。

　　4、感情因素。很多ED的发病和夫妻之间豪情壮志的不融洽相关。如一方性冷酷无情，焦虑会孕期等缘故而拒绝性生活往，长此以往性活动就变成一个肩负，使两侧思绪上身上厚重的负担，随后发病了勃起障碍，这也是造成阳痿的原因之一。

　　防止勃起障碍的方法：

　　1、清理思绪防碍

　　要对两性知识有充足的掌握，充足了解活力因素性需求功能的危害。要正确看待“性欲望”，不可以当作是龌龊的事而反感和惊惧;不可以因为一两次性生活不成功而懊丧焦虑，缺乏信心;夫妇两侧要提升豪情壮志沟通交流，清理不和谐因素，心有灵犀协作，女性应关注、怜爱、鼓励丈夫，尽可能避免不良情绪表露，避免给丈夫产生活力工作压力;性生活时逻辑思维要齐集;尤其是在抵达性感觉高峰期，已然高潮时，更要逻辑思维齐集。

　　2、节夫妻性生活

　　长期房事过度，沉醉于情色，手淫过猛造成 活力疲惫，是造成 阳痿的原因之一。实践经验，夫妻分床，中断性生活一段时间，避免多种类型的性危害，让神经中枢和生殖官获得充足休息，是预防勃起障碍的有效方法。