当男性朋友已经患有前列腺增生疾病时，大多内心都是比较痛苦的，因为该疾病之所以发生和自己的生活习惯有直接的关系，不过精神疾病已经发生人们如果在平常做好自我保健工作的话也是可以有效的减缓病情，那么前列腺增生疾病应该如何预防呢？

1、多喝水，如果男性朋友喝水过少的话，很容易导致脱水现象发生，也不利排尿对尿路的冲洗作用，也常常会导致尿液过度浓缩而结果形成了不容时，故除夜间适当减少饮水，避免在睡觉之后膀胱过度的充盈，结果影响了睡眠质量，白天应多饮水。

2、决对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留的发生。不可过劳，过度劳累，也会耗伤患者朋友的踪迹中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、少食辛辣刺激性食品，辛辣刺激性的食物就会导致男性朋友的性部位充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫到前列腺组织，加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会导致膀胱的过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，患者排尿也容易发生困难容易诱发急性尿潴留，因此，当有尿意的时候一定要做到有尿就排，

5、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常的时候病情会进一步的加重，因此患者朋友一定要根据天气的变化，做好保暖工作。一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又容易导致排尿发生困难经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

现在大家应该知道前列腺增生疾病如何进行自我保健了吧!以上这几项措施在平常都是比较常见的，所以我们很希望广大男性能够注重细节，能够养成良好的生活习惯，而当疾病已经发生的时候要及早到医院进行医治，保证自己身体的健康。

时间：2022-08-16}

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