白领男性由于长期坐着工作，没有时间放松身体，非常容易导致前列腺的压迫，从而引起前列腺炎。面对前列腺炎，很多人都会选择不管不顾，一是因为轻视，二是因为没有时间去医院治疗。其实，前列腺炎并不是严重的问题，只需要注意生活中的饮食，就可以慢慢地摆脱它的困扰。那么，前列腺炎怎么食疗比较好呢?食疗是否有效果呢?食疗重在食物的合理搭配，下面小编就给大家提供几种又方便又有效的搭P方法。

1.前列腺炎大多是因为前列腺感染了导致的炎症，所以需要通过多排尿让前列腺的分泌物顺利排出。这里，就推荐一种特别好的东西——全身是宝的冬瓜。冬瓜的吃法很多，身上的每一个部分都对男性前列腺有着很大的好处。冬瓜子挖出放在太阳下自然晒干，不能炒制，会破坏冬瓜子的营养成分。无聊的时候拿出几颗，嚼着吃，泡茶喝，都有很好的工效。冬瓜皮也不能浪费，和冬瓜肉一起放在水中煮开，是利尿祛湿醉好的一种食物了。

2.锌，铁等微量元素是人体必需，也是男性生殖qi官保持活力的源泉。特别是锌，它能够提高前列腺对炎症的防御机能，保护前列腺不受细菌的侵袭。日常生活中，锌含量比较高的食物也很常见，核桃开心果腰果等一类的坚果，不仅补锌，还可以补肾，可谓一举多得。海鲜类的包括海苔海鱼海边的贝壳类，海参等也是觉佳的补锌食物。如果觉得这些太过奢侈，那也可以选择多吃瘦肉，动物内脏以及水果。

3.多摄取维生素也可以有效的改善前列腺炎的症状。蔬菜中大量含有的维生素C具有非常明显的抗氧化作用，促进身体的新陈代谢，缓解前列腺炎患者的精神压力。豆制品中大量含有的维生素B族，也能够参与身体的代谢，提供前列腺机体运作的营养物质。因此，蔬菜，豆类也是小编及力推荐的前列腺炎食疗的食物。

俗话说得好：是药三分毒，前列腺炎并不是非常严重的疾病，如果可以通过食疗的方法防范或治疗，完全不需要吃药。建议广大男性朋友能够重视起来，改善生活中的饮食方式，用食疗的方法代替药疗，不仅没有副作用，还可以减轻自己的精神压力。只要吃的对症，就能够吃出健康，把自己从前列腺炎的阴霾中拯救出来。

时间：2023-12-23}

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