引起阳痿早泄的原因有很多，其中男性肾虚就可影响到性功能，因此男性要想更好的预防阳痿早泄现象，适当的补肾也是很重要的。当然补肾也不一定就要吃药，饮食调理也是不错的选择。那么吃什么东西可以补肾预防阳痿早泄呢?下面来给大家介绍几款不错的食补方。

1、大虾烹韭菜：鲜虾、鲜嫩韭菜、醋、植物油、黄酒、酱油、生姜丝，各适量，所有用料备好后， 用热油锅煸炒虾仁后加入其它调味品，稍烹即可，然后韭菜煸炒至嫩熟后烩入虾仁中，可经常食用，有补虚助阳的作用，不只可起到补肾预防阳痿早泄的效果，而且对于治疗阳痿早泄，不育症都有一定的辅助效果。

2、杞叶羊肾汤：枸杞鲜叶、羊肾、葱白、生姜、食醋，各适量，先把羊肾剖开去筋膜，然后洗净切片，再和其它四味一起入锅加水煮汤服用即可，一天一剂，可作佐膳食用，常吃有补肾气、益精髓的作用，对于肾虚腰酸阳痿都有防治作用。

3、核桃羊肉粥：核桃仁、羊肉、羊肾、大米、葱、姜、盐等，各适量，先把羊肉洗净切好，羊肾剖开清理干净，然后和大米一起入锅，加水煮到粥熟即可加葱、姜、盐等调味品食用， 其中羊肉有暖中补虚，补中益气等作用，和其它几味配合起来，有温补肾阳作用，尤其是对于肾阳虚怕冷者适宜。

上面就是关于补肾预防阳痿早泄的一些食疗，生活中男性朋友不妨可以经常食用这几款食疗，以更好的起到补肾作用，防止出现一些性功能障碍方面的问题。这类食物还有很多，大家可以更多的去了解一下，然后根据自已的口味来选择，以更好的避免因肾虚而出现阳痿早泄。

时间：2022-02-27}

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