早泄是当今男性经常遇到的问题，也是男性比较严重的疾病，给男性造成的打击也很大，而且疾病还很难治疗。因此，大家要做好相关的预防及护理，避免病情的发展才能有效的治疗疾病。那么，男人自己怎么治疗早泄?下面一起来看看吧。

自己怎么治疗早泄?具体如下：

一、饮食调整

患上早泄后，男性要适当的调整自己饮食习惯，不健康的饮食会导致病情加重的。因此，患病期间男性患者不要喝酒、吸烟，不要吃辛辣食物，可以食用一些有助于补肾益血的食物或调味品，例如:韭菜、花椒、洋葱等，这对于病情恢复是有好处。

二、进行自我安慰

生活中洗澡时用毛巾以适度的强度触摸龟头，坚持三个月之后，阴茎就会变得持久有力。对射精进行抑制，自己进行自我安慰，在快要射精时就不再刺激，尽全力忍住，等到高潮过去之后再次刺激。

三、性生活时降低阴茎摩擦

若阴茎过于敏感可以使用两个保险套，目的是为了降低阴茎摩擦的次数。弟一个保险套要戴到阴茎底部，第二个到中间就可以，这样可以进行较长时间。

四、舒缓心情

平时注意舒缓自己的心情，不要因为对某些问题感觉太过艰难而放弃，只要有信息问题会慢慢解决的。得到伴侣的帮助配合也是避免早泄的一种有效方法。女性应该对其谅解而不要过多责备。

通过上述的介绍，相信大家对于自己怎么治疗早泄的问题已有了一定的了解，希望男性朋友们能重视起来，生活中多去做好相关的护理及保健，这样有助于病情的恢复，注意饮食健康，养成良好的生活习惯，避免病情加重视，带来更大的危害。

时间：2023-12-23}

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