良性前列腺增生肥大是老年男性的常见疾病之一，前列腺是一种良男科变。其原因和雄激素和雌激素的不平衡相关的机构。病起源于尿道粘膜，结缔组织双流滑肌组织，混合球状结节的形成下，中背或旁瓣腺体组织。到了树叶和腺体明显的两侧，突入膀胱或尿道，膀胱颈或尿道的压迫，引起下尿路梗阻。病变可引起长期肾积水和肾功能损害。也由石头，感染，肿瘤复杂。

下面介绍如何有效预防前列腺肥大

1、注意平时的饮食。平时饮食以清淡为主，尽可能，忌食辛辣，生冷，辛辣食物加重，烟酒不碰，否则容易加重脏器充血，而且还容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体所需的维生素。

2、注意保暖，预防感冒。天气越来越冷，感冒等呼吸道感染也越来越高发，我们通常需要积及做好防寒保暖工作。一些药物来治疗更谨慎，如：阿托品，颠茄片和麻黄碱片，异丙肾上腺素等，它们有可能增加的排尿发生困难。

3、避免久坐。久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。有些老年人应多户外运动，能有效促进血液循环，还能增强自身抵抗力，减少细菌的入侵。

4、饮用水的量。保证一定量的饮用水，每天，实现了囊的冲洗动作，而且还稀释尿液，慢病发生。但切记不要忍住，憋尿可引起过度充盈，膀胱逼尿肌减弱膀胱紧张，诱发急性尿潴留。

5、保持清洁。每天要保持清洁，换洗内裤需要私处，勤换，尽量穿宽松的棉质内裤;不要使用公用毛巾，马桶等。

6、正确对待性生活。根据自己的年龄，身体状况以及温和的，频繁的性生活，体外射精适量的性生活次数，只会增加脏器充血，诱发疾病。

我们已经通过阅读这篇文章的内容预防前列腺肥大的教训，可以了解这些相关的预防措施，就可以帮助预防男性朋友做积及的工作，力求避免前列腺肥大疾病，以避免太多的事情要做，产生健康危害。

时间：2022-02-15}

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