阳痿是一种勃起功能障碍，也就是人们常说的“不举”，阳痿让男性朋友不能够完成完整的性生活，失去正常的生育能力，给患者而带来的心理和身体都带来严重的危害，所以男性朋友平时应该做好预防工作，减少阳痿发生的可能性。那么，怎样预防阳痿效果好?根据这个问题医生做出了详细的介绍。

预防阳痿的方法有

一、积及参加体育锻炼，增强体质，如健身、跑步、游泳、登山等，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、多吃一些狗肉、羊肉、核桃、羊肾等动物内脏，其中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性功能。

三、如果房事过于频繁，或者手淫过度，这些都会成为阳痿、早泄的关键因素，所以要适度房事，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性部位得到充分休息。

四、及时处理一些男科问题，如包皮过长、早泄、前列腺炎等，容易引发男性阳痿。

五、用药一定要谨慎，千万不要服用有可能导致阳痿的药物，更不要自行盲目采用壮阳药物，而应该咨询医生后再选择用药。

六、加强情感交流，消除不必要的紧张情绪，女方应安慰、鼓励丈夫，避免给丈夫造成过大的压力，树立积及治疗的信心。

以上是关于预防阳痿效果好的一些措施，希望男性朋友们能够引起重视并积及预防。大家不要以为阳痿是个不治之症，其实阳痿是可以治疗好的，而且可以轻松治疗。而且大家也不要觉得难为情，而是应该要摆正我自身的心态，积及治疗，积及调理。

时间：2022-08-05}

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