男人出现身体虚弱的时候，我们知道锻炼身体恢复身体来增加抵抗力和免疫力，但是如果是性交的时候出现了早泄的现象，就会导致性生活的不和谐，我们就不知道该如何处理，早泄虽然没有什么危害生命的症状，但是影响到了夫妻之间的感情，男人早泄自救的五大妙招有哪些?

弟一;就是男人一定要有节制的性生活，戒掉手淫的习惯，性生活和手淫太过于频繁的话是会影响到阴茎的过度使用，使得男性的的身体出现了疲倦的现象，这也是很多早泄患者的主要原因所在。

第二;就是一定要保持心情放松，很多时候早泄是心理因素引起的，比如工作很忙的人，平常工作压力大，工作很不如意，都会导致心情的不好，变得很是紧张、焦躁、恐慌等，就会把这种情绪带回家，跟自己爱人做爱的时候就会力不从心。

第三;就是不要随便用药，很多时候早泄的患者往往都会选择壮阳药来治疗早泄的现象，其实这是错误的办法，早泄不能靠壮阳药来治疗，壮阳药是根本没办法***早泄的，只能有缓解的效果，但是还的在正确的用药情况下，还得是正规的厂家。

第四;就是饮食上要有规律，尽量多吃一些有营养的食物，多吃一些补肾固精的食物、一些肉类了、肾肝类食品，多吃韭菜、洋葱、大蒜这些食物，都是壮阳的食物，少吃一些辛辣的食物，不要饮酒。

第五;就是多运动，提高自己的身体素质，只有经常锻炼的人，身体才能变得强壮，才能让自己变得更加男人，也是预防早泄的一种很好的办法。

上述五种办法是早泄患者自救的妙招，其实还是很管用的，我们一定要按照上述的办法进行预防，还有早泄的疾病严重的话还是需要去医院进行检查和治成都治疗前列腺医院疗，因为只有这样才能更好的***，上述的办法只能起到辅助的效果。

男人早泄自救的五大妙招有哪些？。成都曙光医院男科诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。