据成都治疗前列腺增生医院男科报道,我国前列腺增生的发病率呈上升趋势.据调查,50岁以上的男性患者有一半患有前列腺增生,80岁的患者发病率很高.如果想预防前列腺增生,或者现有的增生,为了防止患者病情加重,养成教育科学的生活习惯很重要,为了自己的身体成本,多了解以下内容.成都看前列腺炎哪家医院好?生活中如何正确预防男性前列腺增生?

1.勿过劳,免着凉.工作学习生活劳逸结合,避免过分疲劳.

2.保持大便通畅.

3.切勿长时间憋尿,以免诱发急性尿潴留.

4.不酗酒或少喝酒,特别是高度酒;少吃辣椒等刺激性食物,平衡膳食.喝大量的水,饮用水的约70毫升一杯水后,每天早上起床.

5.不久坐,坐半小时左右就站起来适量运动.每周至少运动5次,每次运动30分钟以上.不建议进行长时间骑自行车.

6.洗温水澡.

7.不随意服用感冒y,包括综合感冒y,咳嗽y,鼻炎y等,因为它们会使膀胱排尿减弱,导致排尿困难.

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