现阶段入睡是每日醉释放压力的主题活动了，每一个人都是有自身的睡觉姿势和习惯性。可是大家知道吗，男士的睡觉姿势不一样针对男士的身心健康也是有非常大的危害的哦!睡觉姿势的不一样不仅关联着睡眠的优劣，也是男性是不是能够壮阳补肾的根本所在。那麼，男生究竟哪些睡觉姿势能够壮阳补肾呢？

侧卧

许多男士会问“趴着睡觉不太好吗？趴着睡觉能睡得安稳啊！”实际上，男士趴着睡觉，即侧卧，不但挤压内脏器官，造成 呼吸困难，时间一长危害内脏器官作用，更会挤压泌尿系统。

男性生殖器遭受挤压，阻拦血液循环系统，非常容易导致遗精频繁，使男士出現头昏、困乏等病症，危害一切正常的工作中与生活；阴襄遭受挤压，供热不可以合理散去，会使阴襄溫度上升，对男性睾丸的造精作用造成负面影响，减少男士生育功能，因而并未造就“爸业”的男士特别是在要留意，干万不可以侧卧。

左侧卧

因为心血管坐落于人体左边，当男士采用左侧卧的睡觉姿势时，心血管会遭受挤压，令人翻来翻去睡不稳定，非常容易造成 睡眠不佳。并且，当心血管遭受挤压时，男士全身上下的血液循环系统会减缓，包含生殖系统qi官的血液循环系统，当生殖系统qi官长期性无法得到充裕的血夜供货时，有可能引起生殖器勃起功能问题。

右侧卧

侧卧不太好，左侧卧也不太好，那右侧卧好么？确实，右侧卧既不容易挤压心血管，也不会挤压生殖系统qi官，算作一种不错的睡觉姿势，但并并不是每一位男士都合适右侧卧的睡觉姿势。医药学***发觉，不论是左侧卧還是右侧卧，都是有很有可能造成 出现意外产生——睾丸扭转。

男性睾丸“定居”在阴襄内，上下各根据一条称为精索静脉曲张的机构与人体相接，精索静脉曲张长有所为男性睾丸出示血液循环系统的毛细血管，男士在选用侧睡睡觉姿势晚上睡觉，男性睾丸和男性生殖器被挤压成型在双腿之间，所承担的工作压力比站起时要显著得多。

一部分男士、尤其是青少年儿童晚上睡觉晃来晃去，两腿也动来动去，有可能把精索静脉曲张也“扭”变成一团，出現扭曲和“系结”的状况。因为给男性睾丸供货营养成分和排出来类化合物的毛细血管从精索静脉曲张中根据，一旦精索静脉曲张产生扭曲，男性睾丸就无法得到营养成分，类化合物也不可以排出来，若扭曲時间超出12个钟头，男性睾丸就会有很有可能缺血性、萎缩。